A gente não quer só comida,

A gente quer comida, diversão e arte

A gente não quer só comida,

A gente quer saída para qualquer parte

A gente não quer só comida,

A gente quer bebida, diversão, balé

A gente não quer só comida,

A gente quer a vida como a vida quer…

“Comer é uma maneira natural de se sentir feliz”. Mas, a partir do momento em que usamos a comida para encobrir sentimentos negativos e compensar o que nos falta, não estamos mais falando em verdadeira felicidade. Essa é a idea principal do livro “Você tem fome de quê?”, escrito por Deepak Chopra, e que me inspirou na escrita do primeiro tema dessa coluna que estou tomando a frente. 🙂

Tudo começa no grande pilar de tudo: Nossa mente.

Se formos capazes de mudar as mensagens negativas, nos livrarmos de padrões do passado e nos tornarmos conscientes daquilo que estamos fazendo, estaremos saudáveis de corpo e mente.

Você se olha com amor, carinho e paciência? Não seja tão rude consigo mesma, não se cobre tanto, nem se culpe de forma cruel. Você sempre faz o melhor que consegue. Precisa ter em mente que, nem sempre é possível colocar na prática aquilo que sabe e tá tudo bem nisso!

O que de tão horrível há em errar? Você tem capacidade de se renovar, lidar com as consequências dos seus erros e se preparar para novas experiências, isso é maravilhoso!

Temos que mostrar para aquele nosso “juiz interno”, que vive nos assistindo atentamente, pronto para nos criticar, julgar, condenar e que, é o principal responsável pela maioria das nossas autossabotagens, que somos resolvidas com nossos monstros internos.

TUDO BEM ERRAR ÀS VEZES, TER DIAS RUINS, NÃO SER PERFEITA… Olhe pra você com amor, carinho e principalmente RESPEITO. Aprenda a ser compreensivo e paciente consigo mesma.

Escolhi um mantra que se encaixa perfeitamente no tema de hoje: Reconheço minhas virtudes, minha beleza, meu valor, meu trabalho e meu esforço. Neste exato momento me perdôo, me aprovo e me recordo o quanto me amo.

Espero que vocês tenham gostado e até a próxima,

Beijos, Jeni.

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